A creatina monohidratada é um suplemento muito usado por quem treina musculação. Ela é uma substância natural que o nosso corpo já produz em pequenas quantidades e que também vem de alimentos como carne e peixe.
Quando você toma creatina, ela ajuda a dar mais energia para os músculos durante exercícios intensos e curtos, como levantamento de peso. Com isso, você pode treinar com mais força, mais volume e, com o tempo, ganhar massa muscular mais rápido.
Aumenta a força e a energia nos treinos
Melhora o desempenho físico ️
Ajuda no ganho de massa muscular
Acelera a recuperação muscular
A creatina da FIVE SUPLEMENTOS acompanha um scooper dosador de 5g
Basta adicionar 1 scoop em um copo com 300ml de água, misturar bem e consumir
Dica extra:
Tome sua creatina sempre pela manhã! Isso ajuda a manter a consistência do uso, já que a creatina funciona de forma contínua no organismo o segredo está no uso diário, e não no horário exato
